Cvičení batolátek - rytmická výchova, obratnost, kolektivní prostředí, kontakt s rodiči a vrstevníky, střídání činností, utváření společenských návyků, vnímání.

  

 

Cvičení pro dospělé - soustředění se na vědomé protažení a posílení svalstva s použitím vědomého dýchání, uvolnění mysli, osvěžení, cvičení svalů, kosterního aparátu, orgánů.

JÓGA, power jóga, vinyása jóga, léčivá jóga, PILATES.